PRISMA Augenschule

Monika Wolf


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Nur 10 Minuten Augentraining täglich macht Ihr Sehen vitaler!

Kurse und
Seminare 2016
2017

Augentraining für Einsteiger


Möchten Sie Ihre Augen aktivieren, entspannen und trainieren?

Regenerieren, vitalisieren und stärken Sie Ihre Sehkraft!

Bildschirmarbeit und Arbeiten im Nahsichtbereich belasten die Augen einseitig. Dies führt zu Verspannungen des Sehsystems. Das Augentraining ist geeignet zur Vorbeugung gegen Augenbeschwerden, bei Kurz-, Weit- und Alterssichtigkeit und bei angespannten, geröteten und trockenen Augen. Sie lernen bewährte Methoden der Augenentspannung und des Sehtrainings, sowie wirkungsvolle, leicht in den Alltag integrierbare Augenübungen.

Informationen zur optimalen Augenernährung runden das Seminar ab.  

Bitte Decke und warme Socken mitbringen.


Kursort:

Ebermannstadt

ZenH  - Zentrum für natürliche Heilmethoden

Zum Breitenbach 2

91320  Ebermannstadt

Termine: auf Anfrage,  4 Abende  von  19.00 bis 20.30 Uhr

Veranstalter: Monika Wolf - PRISMA-Augenschule

Fragen Sie telefonisch an: 0176-4116 7870 oder per email: m.wolf@prisma-augenschule.de


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So bleiben Ihre Augen jung!  Vortrag mit praktischen Übungen.


Gutes Sehen ist ein Zusammenspiel vieler Faktoren, die wir aktiv beeinflussen können.

Bildschirmarbeit und viele andere berufliche Tätigkeiten verlangen den Augen ständig Höchstleistungen ab

Dies führt auf Dauer zu Überlastungen der Augen. Entspannende Sehfunktionen verkümmern und die Augen werden "starr".

Eine wichtige Voraussetzung für gutes, entspanntes Sehen sind flexible und lockere äussere Augenmuskeln.

Ein kräftiger Augenmuskel ist auch in der Lage, mit der im Alter dicker werdenden Linse klarzukommen.

Durch spezielles Training kann so die Altersweitsichtigkeit hinausgezögert werden. Lernen Sie, wie Sie Ihre Augen durch einfache Übungen lockern und entspannen können und welche ausgleichenden Sehweisen und Ernährung Ihren Augen gut tut.


Kursorte:

Ebermannstadt / Schule

Termin: Dienstag, 25.10.2016  19.30 bis ca.20.30Uhr

Veranstalter: VHS Forchheim, bitte dort anmelden.


Bad Steben | Kleiner Kursaal

Termin: Montag 31.10.2016, Mittwoch 23.11.2016, Montag 19.12.2016,        jeweils von 19.00 bis 20.15 Uhr

Veranstalter: Kurverwaltung Bad Steben     Keine Anmeldung erforderlich.


Hof  / Münch-Ferber-Villa , Münch-Ferber-Str. 1

Termin: Montag, 28.11.2016    19.00 bis 20.30Uhr

Veranstalter: VHS Stadt Hof e.V. , bitte dort anmelden.


Hollfeld / Wittauerhaus 1.Stock

Termin: Montag, 24.10.2016 um 19.30 Uhr

Veranstalter: VHS Hollfeld, bitte dort anmelden

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Augentraining für Einsteiger (Kompaktkurs)


Möchten Sie wieder entspannt und lebendig sehen? Regenerieren, vitalisieren und stärken Sie Ihre Sehkraft auf natürliche Weise!

Das Augentraining ist geeignet zur Vorbeugung gegen Augenbeschwerden, bei Kurz-, Weit- und Alterssichtigkeit und bei angespannten, geröteten und trockenen Augen, die besonders bei Tätigkeiten im Nahsichtbereich auftreten. Sie lernen bewährte Methoden der Augenentspannung und des Sehtrainings, sowie wirkungsvolle, leicht in den Alltag integrierbare Augenübungen.


Kursorte:


Forchheim   Augentraining-Kompaktkurs

Termin: Samstag, 21.01.2017 von 10.00 bis 16.00 Uhr

Termin: Samstag, 07.05.2016  von 10.00 bis 16.00 Uhr

Veranstalter: VHS Forchheim

Anmeldungen bei:  Vhs Forchheim


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Optimieren Sie Ihren Lymphfluss


Die Aufgabe des Lymphsystems ist der zeitnahe und vollständige Abtransport von Abfallprodukten unseres Stoffwechsels und damit grundlegend wichtig für unsere Gesundheit. Der Lymphstau gilt als Ursache verschiedener Erkrankungen. Er führt zu Wasseransammlungen (Ödemen) und Verschlackung des Körpers. Was macht unserer Lymphe so zu schaffen? Wie können Sie schon kleinere Verquellungen im Gewebe erkennen und mit einfachen Streich- und Druckmassagen effektiv beheben? Wie kann Faszientraining oder die Selbstmassage neurolymphatischer Punkte den Lymphfluss unterstützen und aktivieren? Geben Sie ihrer Lymphe durch einfache Übungen und leichte Massage Power und neuen Schwung!  Bitte bequeme Kleidung tragen, so können Sie die Übungen gleich mitmachen.


Kursorte:


Selbitz/ Grundschule Selbitz

Termin: Montag  07.11.2016  von 19.00 bis 20.30 Uhr

Veranstalter: VHS Selbitz, bitte dort anmelden


Stadtsteinach  / Volksschule Stadtsteinach, Medienraum

Termin: Donnerstag 05.10.2016  von 19.00 bis 20.30 Uhr

Veranstalter: VHS Stadtsteinach, bitte dort anmelden


Ebermannstadt   / Schule

Termin: Dienstag  15.11.2016  von 19.30 bis 21.00 Uhr

Veranstalter: VHS Forchheim, bitte dort anmelden


Ebermannstadt / ZenH - Zum Breitenbach 2, Ebermannstadt

Termin: auf Anfrage,  1 Abend

Veranstalter:  ZenH - Zentrum für natürliche Heilmethoden

Monika Wolf - bitte anmelden unter: 0176-4116 7870 oder unter m.wolf@prisma-augenschule.de



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Stressabbau durch Gehirnstimulation –  durchbrechen Sie die Angst-Stress-Hormonfalle!


Haben Sie manchmal so viel um die Ohren, dass Sie nicht mehr klar denken können?

Diese Methode ist einfach zu erlernen und sehr effektiv schon in der Selbstanwendung.

Unser prähistorisches Erbe sicherte einst unser Überleben. Heutzutage sind viele der einst stressauslösenden Gefahren weggefallen. Dennoch reagiert unser Gehirn nach dem alten Muster: bestimmte Gehirnareale erzeugen Angstgefühle, diese erzeugen Stress. Mit negativen Folgen wie reduziertes Denkvermögen, Herzklopfen, blockierte Zelltätigkeiten usw.

Sie lernen stresshemmende Instanzen des Gehirns bewusst zu stimulieren und zu stärken. Dies führt  zu einem allgemeinen Wohlbefinden wie: klarem Kopf und besserer Konzentration, Gelassenheit, kohärentem Herzschlag und anderen positiven Auswirkungen.     

Bitte bequeme Kleidung tragen, sowie Isomatte und Decke mitbringen.


Kursort:


Ebermannstadt / ZenH - Zum Breitenbach 2, Ebermannstadt

Termin: auf Anfrage,  2 Abende

Veranstalter:  ZenH - Zentrum für natürliche Heilmethoden

Monika Wolf - bitte anmelden unter: 0176-4116 7870 oder unter m.wolf@prisma-augenschule.de


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Dein neues Lächeln - Gesichtsmuskeltraining


Wenn die Gesichtsmuskulatur erschlafft nützt die teuerste Creme nichts. Für viele ist eine Schönheitsoperation risikobehaftet oder unerschwinglich.

Muskeltraining strafft nicht nur die Körperkontur, sie vermag auch im Gesicht Erstaunliches. Hängende Gesichtspartien, schlaffe Lider, tiefgesunkene Stirn, hängende Mundwinkel oder ein Doppelkinn sind oft nur auf erschlaffte, untrainierte Gesichtsmuskulatur zurückzuführen. Wir trainieren eine jahrelang erprobte Methode um mit nur wenig Zeitaufwand die Muskulatur von der Stirn bis hinab zum Dekollete´zu festigen. Zögern Sie nicht, Ihr neues Lächeln ist näher als Sie denken!


Kursort:


Ebermannstadt / ZenH - Zum Breitenbach 2, Ebermannstadt

Termin für 1.Quartal 2017: auf Anfrage,  4 Abende

Veranstalter:  ZenH - Zentrum für natürliche Heilmethoden

Monika Wolf - bitte anmelden unter: 0176-4116 7870 oder unter m.wolf@prisma-augenschule.de


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Bowentechnik kennenlernen - Lernen Sie Selbstanwendungsgriffe!

Sie erhalten Einblicke in die Bowen-Technik:

Bowtech, ist eine der effektivsten Heilmethoden und wurde benannt nach dem Erfinder Tom Bowen. Sie ist eine sanfte Methode um Blockaden und Schmerzen des gesamten Körpers zu lösen. Festgelegte Griffabfolgen mit kurzen Pausen und sanften Berührungen machen diese tiefe Entspannung möglich. Sanfte Griffe über Bindegewebe, Muskeln, Sehnen und Nerven regen den Energie- und Lymphfluss an. Der Körper bekommt dauerhafte Impulse zur Selbstregulation. Die Bowentechnik ist relativ neu in Deutschland. Vielleicht haben Sie schon im Web gegoogelt oder möchten sich ein eigenes Bild davon machen. Neben der Entwicklungsgeschichte und Wirkweise teile ich mit Ihnen meine Erfahrungen. Sie können beobachten, wie sanft und dennoch wirkungsvoll die einzelnen Griffe sind.   Neben der Einzigartigkeit und dem Wirkungsbereich der  BOWTECH-Methode erlernen Sie an diesem Abend die Selbstbehandlungsgriffe.  

Bitte tagen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte und Decke mit, so können Sie gleich mitmachen, ein Getränk – Wasser -  ist sinnvoll, da BOWTECH neben den Selbstheilungskräften auch die Entgiftung des Körpers anregt.


Kursort:


Bad Steben VHS / Volksschule Bad Steben

Termin: Mittwoch,13.04.2016,  um 19.30 Uhr

Termin: Mittwoch, 28.09.2016  um 19.30  Uhr

Veranstalter: VHS Bad Steben, bitte dort anmelden.

Kosten erfahren Sie bei der VHS Hof/Landkreis


Schwarzenbach am Wald / Philipp-Wolfrum-Haus

Termin: Montag, 21.03.2016  von 19.00 bis 20.30 Uhr

VHS  Schwarzenbach am Wald, bitte dort anmelden


Nordhalben / Volksschule

Termin: Dienstag, 8.03.2016 von 19.00 bis 20.30 Uhr

Veranstalter: VHS Kronach / Nordhalben, bitte dort anmelden


Hof  / Münch-Ferber-Villa , Münch-Ferber-Str. 1

Termin: Montag, 21.11.2016    19.00 bis 20.30Uhr

Veranstalter: VHS Stadt Hof e.V.  


Ebermannstadt / ZenH - Zum Breitenbach 2, Ebermannstadt

Termin: Freitag  15.04.2016,   um 19.00 Uhr  Dauer ca. 1,5 Stunden

Termin: Freitag  13.05.2016,   um 19.00 Uhr Dauer ca. 1,5 Stunden

Termin: Freitag  28.10.2016,  um 19.00 Uhr Dauer ca. 1,5 Stunden

- Ab Dezember: Winterpause - neue monatliche Vorträge ab Mitte Jan 2017 -

Veranstalter:  ZenH - Zentrum für natürliche Heilmethoden

Monika Wolf - bitte anmelden unter:  09289/ 96 45 92  AB oder 0176-4116 7870 oder unter m.wolf@prisma-augenschule.de

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Geno62 - Die Synphonie des Lebens  - Vortrag mit externen Referenten

Umdenken zum Überleben - das Geheimnis vom Geno62 wird gelüftet.
Wir bringen den Menschen die Genopuls-Technologie näher. Die Umwelt- und Frequenzverseuchung gefährdet die Menschheit. Auf diese veränderten Bedingungen müssen wir unseren Körper einstellen. Mit den
Ur-Informationen, dem Abbild des Menschen werden die gesunden Zellen befähigt, die Abnormalität im Körper zu sehen und zu beseitigen. Mit dem Geno62-Sonic werden dem Körper jene akustischen Informationen übertragen, die den Ursprungs¬Signaturen zum Zeitpunkt der Geburt entsprechen; es ist die „Sinfonie des Lebens“. So kann der Körper eigenständig gesunden.

Referenten: Hans-Jürgen Zoller und Gudrun Rummel, - sie betreiben das Genopuls-CIUM-Center Magdeburg.


Kursort:

Ebermannstadt / ZenH - Zum Breitenbach 2, Ebermannstadt

Termin: Montag, 14.11.2016  18.30 Uhr

 

Veranstalter:  ZenH - Zentrum für natürliche Heilmethoden

Monika Wolf - bitte anmelden unter: 09289/96 45 92 AB oder 0176-4116 7870 oder unter m.wolf@prisma-augenschule.de


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